2023/02/23 THU 祝日スペシャルクラス ”A chair for yoga"
少しずつ春めいてきましたね(^^♪ 心身共に不調が出やすいこの季節なので、しっかりメンテナンスしていきましょう！！
今月の祝日スペシャルクラスはchairを使用したヨーガを練習します。難しいアサナも椅子を使うことで正しいアライメントをとることが出来ます。
皆さんの仕事の合間やお家時間でもできるワークもご紹介します(^^)/
少しずつ春めいてきましたね(^^♪ 心身共に不調が出やすいこの季節なので、しっかりメンテナンスしていきましょう！！
今月の祝日スペシャルクラスはchairを使用したヨーガを練習します。難しいアサナも椅子を使うことで正しいアライメントをとることが出来ます。
皆さんの仕事の合間やお家時間でもできるワークもご紹介します(^^)/
